Coaching personnalisé

DEPASSER SES PEURS, OSER LE CHANGEMENT POUR ATTEINDRE UNE VIE PLUS EPANOUISANTE

Pourquoi un coach ?

Nous avons parfois l'impression d'être perdus, que la vie que nous menons s'est éloignée de nos rêves, que nous avons oublié nos réelles aspirations et motivations, que la vie n'a plus la même saveur...

Ces questions nous nous les posons tous à un moment donné, mais il nous est parfois difficile malgré notre réel désir de changement, de passer à l'action.

Un coach vous aide à comprendre quels sont ces freins intrinsèques et extrinsèques qui vous maintiennent dans cette zone de confort "inconfortable", et vous permet ainsi de puiser en vous tout le potentiel nécessaire à une évolution rapide et profonde, en adéquation avec votre réelle personnalité.
Mais il est important d'apprendre à se connaitre, à s'accepter et à s'aimer pour prendre conscience de toutes nos capacités et ainsi comprendre nos points forts et ceux à améliorer.

Qu'est ce qu'un coach peut m'apporter de plus qu'un psychothérapeute?

Il faut bien différencier une psychothérapie d'un accompagnement ou coaching,

Le psychothérapeute

Il peut vous accompagner sur de nombreuses années et devenir un pilier souvent indispensable à votre vie. Il s'axe surtout sur le passé, et analyse des événements qui vous sont arrivés et qui ont aujourd'hui encore un impact. Le but est revenir dessus et de les analyser.

Le coaching

Le coaching est plutôt orienté vers un objectif futur et met en relief vos compétences ou vos freins actuels
Le coach a pour but de vous aider à trouver en vous toutes les compétences déjà présentes et de vous rendre autonome rapidement avec une garantie de résultats.

Alors si voulez vous reconnecter à vous-même, vous redécouvrir, vous accepter et vous aimer tel que vous êtes, car finalement c'est le rôle qui vous va le mieux!

Mais que vous ne savez pas comment faire, car beaucoup d'émotions se bousculent dans votre tête et vous avez du mal à y voir clair!

Que vous ayiez déjà ou pas encore un projet de vie , mais une chose est sûre : vous voulez du changement! Mais vous ne savez pas par quoi commencer.

Nous allons vous permettre d'établir précisément un objectif de vie et les différentes étapes mesurables et réalisables à franchir pour y accéder.

Il va vous falloir revoir votre façon d'appréhender vos émotions le but n'étant pas de les museler mais de les accueillir et de les comprendre,( car elles sont vos principales alliées) et ainsi modifier votre perception de la réalité, de votre réalité.

Et ainsi lever les freins et tous les blocages que votre perception vous signifient comme insurmontables.

Mais vous l'avez bien compris:

Nous allons vous demander de passer à l'action car elle seule peut engendrer un réel changement.

Nous allons mettre à votre disposition tous les outils nécessaires pour déceler et mettre en œuvre tout votre potentiel afin d’aboutir à un changement positif de votre vie…avec une approche bienveillante, objective et sans jugement.

"Seul on va plus vite mais ensemble on va plus loin..."

Un accompagnement plus spécifique et ciblé...

J'accompagne mes clients depuis bientôt huit ans, et au fur et à mesure ma clientèle de prédilection s'est dessinée, et aujourd'hui, j'accompagne essentiellement des femmes qui veulent changer de vie et penser enfin à elles, c'est pour cela que j'ai développé cet accompagnement spécifique qui leur est dédié.

J'aide les femmes à dépasser leurs peurs et leurs blocages émotionnels, afin de trouver la Vie qui répond à leurs aspirations profondes et qu'elles méritent!

Alors si...

Actuellement...

Vous vous réveillez tous les matins, pleine d’énergie et pourtant à peine levée, votre bonne volonté retombe , puis vos doutes vous submergent de nouveau : « je n’y arriverai jamais, ce n’est pas pour moi … »

Vous vous couchez le soir en culpabilisant, « tu es vraiment nulle, tu sais ce qu’il te faut faire, alors pourquoi ne l’as-tu pas fait ?! »

Vous observez vos collègues, vos amies et vous les trouvez tellement mieux que vous.

Vous avez pourtant lu tous les magazines vantant la mère idéale, l’épouse parfaite ou l’amante libérée, la fille bienveillante, la meilleure copine et pourtant vous ne vous sentez ni l’un ni l’autre.

Vous avez testé toutes les méthodes à la mode, la méditation, la sophrologie, l’autosuggestion, la méthode Coué, la psychologie positive, fait des régimes, peut-être même suivi des thérapies plus ou moins longues, pris des anxiolytiques...cela vous a aidé et pourtant…

... Les angoisses reviennent, inéluctablement

Vous vous êtes fait une raison, vous avez mis de côté, vos rêves et vos aspirations, vous avez investi dans le bonheur de vos proches pensant que cela pourrait suffire au votre.

Mais vous sentez, au fond de vous, que ce n’est pas le cas, peut-être même leur en voulez-vous …

STOP !

L’abysse qui vous éloigne de plus en plus de votre vie idéale et qui vous semble chaque jour un peu plus grand,

Nous allons le franchir ensemble et vous allez vous rendre compte que cette vie qui pourrait vous combler est à votre portée !

Nous allons décrypter vos freins internes et externes qui vous empêchent d’avancer et vous allez les dépasser !

Vous allez enfin atteindre un niveau de vie en adéquation avec vos aspirations

Ce coaching s'adresse à toutes celles qui:

Veulent sortir grandies de toutes les étapes douloureuses vécues et se libérer du poids du passé

ont compris que leur bonheur ne dépend que d’elles

ont pris conscience que de se sacrifier pour les autres ne rend personne

épanouie ni elles, ni eux

Ont pris conscience que leur bonheur fera celui de leurs proches

ont une émotivité à fleur de peau, mais veulent exploiter cette hypersensibilité en force et non plus la subir

Donnent sens à la phrase de Confucius « On a deux vie et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on en a qu’une »

Veulent passer à l’action, maintenant, changer, et tourner leur regard vers l'horizon.

Ce coaching ne s'adresse pas, ou pas encore, à celles qui:

Pensent encore que leur passé douloureux ne leur permettra pas de dépasser leurs « traumatismes »

Pensent encore que leur mal-être vient des autres

Pensent encore avoir un retour sur investissement en se donnant corps et âme aux autres

Pensent encore que faire de soi une priorité est un pur acte d'égoïsme

Pensent qu’en raison de leur hyper émotivité personne ne les comprendra jamais, que de toute façon "elles viennent d’une autre planète » et ne pourront jamais s’adapter à cette vie

Celles qui préfèrent rester dans leur zone de confort inconfortable et sur le bord du chemin.

Si vous vous êtes identifiée à au moins un de ces profils...

Alors il est temps pour vous de passer à l'action,

Rien n'est figé, nous pouvons, à tout moment, changer le cours de notre vie afin de la recentrer sur une voie qui nous apporte joie et satisfactions.

Nous ne pouvons changer le passé, nous sommes incertain sur l'avenir, notre vie ne dépend pas des autres.

Il vous faut comprendre que le seul facteur sur lequel vous avez le pouvoir d'influer, c'est vous et maintenant!

Alors quelque soit votre projet identifié ou pas, perte de poids reprise du sport, changement d'activité professionnelle voir l'entreprenariat, amélioration de relations difficiles, développer un potentiel particulier (art, musique),

Les différentes étapes

Je vous expliquerai dans un premier temps pourquoi malgré toutes vos bonnes intentions, vous n’arrivez pas à enclencher le mode START

Je vous parlerai de vos différents cerveaux et oui il y en a plusieurs ! je vous expliquerai comment ils fonctionnent et comment y puiser toutes vos ressources et potentiel dont vous soupçonnez à peine l'étendue

(avec l'aide du Neurofeedback Dynamical® si nécessaire)

Vous prendrez conscience de vos différentes distorsions cognitives, de vos messages contraignants et de vos peurs limitantes engendrés par un certain "formatage" éducatif et social et vos expériences passées et une fois identifiés, vous les reprogrammerez.

Vous percevrez toutes les situations dans leur globalité, avec plus de recul et vous serez en mesure de les analyser en toute objectivité et donc d'y donner une réponse adéquate.

Vous identifierez enfin vos réels besoins et aspirations, libérée du regard et des attentes des autres, vous serez alors en mesure de décider quelle direction donner à votre vie, pour qu’elle puisse enfin vous combler

Vous transformerez vos douleurs du passé en une force invincible.

Quand vos plus grandes douleurs deviennent vos plus grandes forces!

Je vous promets de vous accompagner de ce point ici et maintenant où tout semble figé, à l’objectif qui vous semble pourtant inaccessible, d’une Vie ayant du sens et vous apportant bonheur et sérénité.

Je mets à votre disposition, toute mon expertise, (notamment dans le domaine des neurosciences), mes outils, mon analyse objective et sans jugement, ma franchise parfois confrontante mais toujours bienveillante, et une certaine touche d'humour pour le fun.

Mon but, vous permettre de vous engager sur le chemin de la vie que vous avez décidé d’arpenter de manière autonome et durable!

Ce coaching est établi selon vos attentes et s'adapte à votre projet de vie

Me contacter pour identifier vos besoins et la durée nécessaire à l'élaboration et réalisation de vos objectifs

Le premier appel de 30mn vous est offert pour définir vos attentes et voir si je suis à même de vous accompagner, alors n'hésitez pas à prendre rdv

pour prendre rdv